Meditation - Urlaub für die Seele

Für Anfänger und Fortgeschrittene in Reinheim

Daten bis Ende 2020: 17.09., 24.09., 01.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11.

Jeweils donnerstags von 19:30 – ca. 20:40 Uhr.

Jeder Abend kann auch separat besucht werden.

Ablauf:

An diesen Abenden lernen Sie zu mehr innerer Ruhe zu kommen und dabei Achtsamkeit und Klarheit im Bewusstsein zu stärken.

Wir werden nach einfachen und erdenden Körperübungen im Stehen die stille Sitzmeditation üben und anschließend durch geführte Visualisationen die tiefe innere Entspannung und Regeneration fördern.

Das Ergebnis:

Innere Ruhe – mehr Gelassenheit – besserer Umgang mit Stress

Bitte mitbringen:

Entdeckerfreude, Sitzkissen, Unterlage und Decke für die Tiefenentspannung, je nach Bedarf warme Socken.

Kosten pro Abend: Eine Spende (für Raum und Kurs)

Kursort: Yogastudio Jerschke, Henri-Dunant-Str. 2, 64354 Reinheim

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